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No temas que se caigan las hojas, siempre quedará mas espacio en la rama para construir el nido...BIENVENIDO OTOÑO

lunes, 8 de abril de 2019

Procedencia del Estigma

Hola compis, si he tardado en llegar es porque no me han dejado antes. :)  He estado ingresado durante 22 días. Como aprendizaje de estos días quiero compartir con vosotros mis opiniones a cerca de los ingresos y el estigma y los efectos secundarios de la enfermedad.

Cuando hablamos de estigma nos surgen dos dudas. Por un lado proponemos el exceso de medicación, por otro la convicción de las etiquetas que nos ponen.

Si nos atenemos a lo primero desde mi propia experiencia como usuario puedo decir que en cualquier crisis lo primero que hacen es subir la medicación y eso genera una visión diferente sobre la propia enfermedad.¿Esto que me pasa es por los efectos secundarios o es por la enfermedad? Por ejemplo, es normal que uno tenga determinada diferencia respecto a los demás pero no sabemos si esa diferencia es peor que la medicación.

Cabe destacar el primer y segundo día de un ingreso ya que debido a la cantidad de medicación no recuerdo prácticamente nada de lo que ocurría. ¿De verdad es necesario pasar por eso?

Por todo esto, cuando nos preguntan si tenemos miedo a los ingresos la respuesta es SÍ. 

En resumen, la experiencia fue agradable porque mi estancia me permitió conocer gente nueva, tanto usuarios como profesionales, que no se fijaba en la enfermedad, sino en que mi personalidad era agradable y expansiva; y no era fruto de una crisis de la enfermedad. 
Pero cuando venían visitas que no eran familiares no les permitían estar mucho tiempo, lo cual va en contra de nuestro derechos humanos.

José, con la colaboración de Ana y Nacho.



Aquí tenéis una foto mía llegando al hospital.

Visita a Toledo

Elegimos un jueves para ir a a visitar la capital de la comunidad por librarnos de tanto jaleo y alboroto con anfitriones y turistas y allá que fuimos a la aventura, provistos de un mapa que nos recomendaba ciertos lugares de interés todos gratuitos mostrando la tarjeta de discapacidad.
Aparcamos a le entrada de la ciudad en un gran aparcamiento que hay, no sin dificultades pues estaba abarrotado y tuvimos que dar unas cuantas vueltas hasta encontrar sitio.
Desde allí subimos andando la gran cuesta hasta El Alcázar con su privilegiada ubicación, primer lugar de parada.
Cabe destacar el interés armamentístco, incluido en el museo del ejército, con un sin fin de trabucos, armaduras y escopetas que ver, prevaleciendo también sus obras pictóricas.
Desde allí nos fuimos a comer, algunos su bocadillo, otros al restaurante que nos recomendó un lugareño que de buena fe nos recomendó el Santa Fe un lugar situado en el mismo casco viejo con un buen contraste de calidad/precio.
Después de descansar y de reunirnos todos en la plaza de Zocodover continuamos con la segunda parte de nuestra visita, encaminándonos a las termas romanas, un conjunto de piedras y restos arquitectónicos de la época romana.
Desde allí y tras una buena caminata nos dirigimos al barrio judío lleno de encantos y misterios con sus callejuelas estrechas y su corazón lleno de vida. Pasamos por las sinagogas judías pero no entramos ya que preferimos ahorrar el dinero para mejores ocasiones. También visitamos la iglesia de Santa Cruz donde están los cuadros de El Greco en su primera estancia, para luego dar paso a una exposición itinerante de arte abstracto, así mismo muy interesante también.
Lo pasamos realmente bien.

Después otro buen paseo hasta los coches y vuelta rumbo a Guadalajara.

lunes, 25 de marzo de 2019

https://diariosanitario.com/girasoles-pone-banda-sonora-a-la-salud-mental/ os dejamos con esta canción Girasoles para animaros el día, encararlo con optimismo y esperanza a que el modelo de recuperación triunfará en la sociedad y superaremos el estigma. Como bien dice el artículo es un día de ilusión y de acabar con tabúes oscuros si todos bailamos a la misma música.

martes, 19 de marzo de 2019

Exposición de Nacho Izquierdo "Ellas"

El sábado por la tarde nos reunimos el grupo del club de ocio con el fin de asistir a la exposición de fotografías de Mujeres Alcarreñas, un viaje plasmado en papel fotográfico a través de algunas mujeres importantes para la ciudad de Guadalajara con el fin de empoderarlas y sacarlas del papel masculino vinculado a sus oficios. A pesar de estar atentos por ver si reconocíamos a alguna, no hubo suerte y por nuestra parte sólo logramos discernir a la bibliotecaria, conocida por nuestras visitas a la biblioteca. Un total de veinte mujeres fueron retratadas destacando en investigación, deporte, ciencia, medicina, deporte etc.resaltando su lucha por la igualdad de derechos en las últimas décadas. Según el autor Ignacio Izquierdo, todavía queda un largo camino para lograr que las mujeres vivan en una sociedad "más libre y justa".Estas mujeres han logrado salvar estereotipos sociales, y se han hecho un hueco en oficios típicamente masculinos, como puede ser el trabajo de pastor, conductor de autobús o futbolista.
La composición a la que asistimos requirió de más de un año de trabajo para plasmar con naturalidad y buena deficinición a estas mujeres cargadas de fuerza y valor.
Después de la exposición nos tomamos un refresco en el bar más carero de la calle Mayor alcarreña, para acabar tal tarde tan agradable como unos señores.

lunes, 11 de marzo de 2019

Conferencia Sobre Sufrimiento Psíquico

El pasado miércoles seis de marzo asistimos a una interesante conferencia sobre sufrimiento psíquico liderada por dos psiquiatras relevantes de la salud mental en Guadalajara, Belen Castell y Daniel Olivares.
Junto a ellos otros cuatro ponentes de saberes profanos pero con una experiencia igual de válida fueron dando su opinión y contando su historia a los allí reunidos.
Cabe destacar como noticia más relevante de la charla el carácter aperturista de los psiquiatras, hablando siempre de personas antes que de diagnósticos, e incidiendo en la necesidad de abarcar todo el pasado del paciente, sus antecedentes, su familia, su historia, su día a día para así poder incidir en una recuperación que sin estar curado puede llegar a emanciparnos. Y es que el sufrimiento psíquico es inherente a todos los seres humanos pero en el caso de salud mental se ve agraviado por el desconocimiento y el estigma.
Estigma que llevamos todos dentro de una manera o de otra y que nos detiene a la hora de empatizar con colectivos de personas "diferentes" sobre todo por ignorancia.
Hablaron también otros ponentes de enfermedades como la depresión, bipolaridad y esquizofrenia, males que no dejan de ser meros diagnósticos por parte de los médicos ya que al contrario de una fractura en un hueso, éstas son intangibles y son reconocidas por su somatización.
Tengo que decir que como Experto por Experiencia fui invitado a la conferencia para hablar de mi sufrimiento y mi recuperación y que salió bien. Fue una tarde amena e interesante para todos los allí congregados y mereció mucho la pena.


lunes, 4 de marzo de 2019

Un Decálogo Con Datos Actualizados

buenas que no nuevas sobre salud mental https://www.nosotras.com/salud/diez-datos-de-la-oms-sobre-la-salud-mental-590815
Aquí hay una artículo que desglosa en diez apartados los diferentes puntos críticos del diagnóstico mental. Los puntos más interesantes a nuestro criterio son el 2 y el 7 que definen con más rigor, el uso de sustancias nocivas y la falta de derechos humanos en el mundo para los diagnosticados. 
Los otros puntos parecen más obvios y menos rigurosos en los que podamos incidir, como es el caso del  20% de la población infantil propensa a sufrir problemas de salud mental. En nuestra opinión la solución con los niños/as no sería tanto suministrar el medicamento pero si tratar el problema del trauma hablando y realizando terapia. Más psicología y menos porquería. Menos negocio con la pastillita mejorando los diálogos con los profesionales, en especial con sus padres.y agentes cercanos.
La escasez de psiquiatras también parece un problema en el mundo subdesarrollado, dificultando el control de las enfermedades y su expansión, así como enfermeras/os para llevar a cabo el cuidado de la persona enferma.

lunes, 25 de febrero de 2019

https://www.catalunyapress.es/texto-diario/mostrar/1209253/como-periodismo-debe-luchar-contra-estigma-enfermedades-mentales
Artículo interesante que habla de la discriminación periodística respecto a los diagnosticados mentales. Nos damos cuenta de que ciertas apropiaciones por parte del poder mediático son utilizadas erróneamente.
Por ejemplo si un diagnosticado realiza un acto de violencia se le incluirá en el grupo de esquizofrénicos al cual pertenecemos muchos diagnosticados, en lugar de centrarse en el acto violento en concreto, lo que daría a la información veracidad y objetividad. ¿corresponde este comportamiento a unos parámetros de subordinación a unos directores que no ayudan si no a crear más estigma? el por que de este comportamiento es un misterio pero todos deberíamos ayudar a sensibilizar a las personas ignorantes respecto a la salud mental..Para que luego, no nos sorprendamos del estigma, no se limiten a una visión sesgada que muestra lo negativo de la sociedad, junto al concepto inapropiado a la acción en sí. Gracias al periodismo responsable que se ha dado cuenta que cuando se dice que es el cuarto poder es porque tiene capacidad de influir para bien y contribuir a nuestra integración.

Salida A La Casa Museo Sorolla

El sábado día 23 de Febrero hicimos una salida a Madrid, a la casa museo de Sorolla, un impresionante recorrido por algunas de las obras del pintor. Coincidió una exposición itinerante de pequeñas cuartillas pintadas por él establecidas en la planta superior de su antigua vivienda.
Sorolla precursor del iluminismo, destacaba por sus cuadros llenos de luz y los motivos marinos, siempre con las mujeres como el centro de de su obra. A nosotros el cuadro que más nos gustó fue "un hombre y su caballo" donde el especialista en luminosidad pinta un caballo ceniciento y su dueño llevándolo a lo largo de la playa. También pudimos ver la estancias donde pintaba el autor.
Para  cogimos el metro que iba a rebosar, tuvimos que dejar pasar un tren por que no cabíamos. Después del museo nos dimos un buen paseo desde Iglesia hasta Atocha bajando por la Castellana con un tiempo espectacular acompañándonos. Pasamos un día sinceramente espléndido, rodeado de buena compañía y disfrutando del ambiente de la capital.
Ya más o menos cansados nos metimos en una taberna a comer, por probar cosas nuevas, no fue nada especial más bien nos sirvió para llenar el buche y seguir nuestro recorrido hasta la estación donde cogimos el tren de vuelta.

miércoles, 20 de febrero de 2019

Agradecimientos

Queremos agradecer desde el blog el trabajo incansable y solidario de las terapeutas de nuestro centro, tanto por su trabajo en el blog como fuera de él. ¡¡Un beso chicas!!


lunes, 11 de febrero de 2019

Concierto El Mantel de Noa

El viernes día 9 de febrero tuvimos la oportunidad de disfrutar de un conciertazo por parte de un dúo de Aragón, que tocaban música de diversos lugares del mundo y nos transportaban muy lejos.
La música de sitios tan dispares como Irlanda, Escocia, música sefardí, Italia, Armenia etc. nos encantó desde el primer momento en que el arpa y la flauta de los protagonistas comenzaron a sonar.
Con su primer disco editado hace tres años, Hilos de Aire demostraron a todo el auditorio que eran capaces de hacernos viajar por los sitios más recónditos del mundo. Sonidos de ensueño que hacían un llamamiento a la belleza y a la integración de lugares  y culturas diferentes, unidos a través de la música. La manta de Noa
 llamados así por una niña que tejía fundas para gaita y que murió en brazos de su padre, desde entonces todos los gaiteros llevan su funda en homenaje a la criatura.


Nacho y Jose

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