Los martes tenemos relajación

     Es un momento en el que Natalia con una brillantez exquisita, nos guía para evitar situaciones de ansiedad, mediante ejercicios simples de relax, que empiezan con concentrarse en la respiración, luego posteriormente, concentrarse en los sonidos, en visualizar cosas como un laguna en calma, es un taller muy interesante que nos ayuda a darnos cuenta que con gestos tan positivos repetidos, llevados en el tiempo mejoramos todas las personas, y es ahora cuando habría que decir disfruta el momento estando viviendo en el momento presente. mindfulness