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"En el corazón de todos los inviernos, vive una primavera palpitante y detrás de cada noche viene una aurora sonriente" Khalib Gibran
lunes, 26 de marzo de 2018
Taller de escritura creativa
David y Dalau del CRPL de Guadalajara asistimos a un curso de escritura creativa que consistía en hacer poesía visual basada en textos de Apollinaire, un autor francés que pasó a la historia de la literatura como el inventor de los caligramas. Realizamos varios caligramas, de los que vamos a publicar hoy varios.
Mi Trabajo Como Experto Por Experiencia
Cuando empecé este proyecto no tenía muy claro cuales eran mis funciones, si sería como un profesional más que ayudase y animase a los demás usuarios con mis charlas, por que en un primer momento eso fue lo que se me dijo, que mi trabajo consistirá en dar charlas, en referencias a las idas y venidas de la salud mental.
Posteriormente cuando empecé a desarrollar mi labor y gracias sobre todo a los cursos de formación en Toledo, pude darme cuenta de todo lo que abarcaba el ámbito de la salud mental y cuales serían mis funciones más en concreto. Se trataría de ofrecer mi experiencia de recuperación a los usuarios que así lo requeriesen y ayudarles en su proceso infundiendo esperanza y empoderamiento.
Según fui adentrándome en el proyecto pude descubrir un montón de cosas que antes ignoraba como es la lucha por los derechos humanos, contra las contenciones mecánicas, la lucha contra el estigma, cada una de las cuales es un mundo por sí sola y con una infinidad de apartados que serían muy largos para ir desgranándolos en este artículo.
Es cierto que la salud mental en España ha evolucionado para bien, hace tan solo unos años asistíamos a la visión de los manicomios donde los usuarios eran marginados atados e incluso torturados, ha sido tal el cambio en unos años que la persona del psiquiatra ha pasado de su figura de poder a ser un especialista recurrente a la horizontalidad, aunque todavía hay profesionales que les cuesta aceptar este cambio y mantienen sus reservas hacia ello.
También colaborando con los grupos de recuperación, antesala del apoyo mutuo, he aprendido mucho escuchando a los usuarios, sobre sus procesos de sufrimiento en la enfermedad y puedo decir la satisfacción que yo sentía cuando podía colaborar en aliviar estos capítulos con mi propia experiencia en la enfermedad.
Así mismo están los acompañamientos individuales de los que he aprendido mucho. Asesorar a una persona que no está en su mejor momento que no sale de su casa y apenas mantiene contactos, observar como esas personas van poco a poco saliendo de su burbuja gracias al trabajo del experto es muy placentero.
No nos podíamos olvidar de las charlas, por que entre mis funciones también estaba concienciar y mentalizar a otros ámbitos de la sociedad que la salud mental es otro apartado más de la medicina y somos enfermos que con la adecuada medicación y entorno podemos llevar una vida normal. Ofrecimos charlas también a otros psiquiatras e incluso pensamos en colegios que no fueron llevadas a cabo por falta de tiempo.
En definitiva que es un trabajo realizador y que colma todo el interés que puede ofrecer ayudar a otros usarios, ayudándome en los horarios en seguir un turno fijo y habituándome a la vida laboral.
Me siento afortunado de haber pasado por esta experiencia y sólo me queda desear lo mejor a toda la gente que he conocido y en especial al próximo experto que vaya a ocupar mi lugar.
Por último quiero destacar los magníficos equipos con los que he trabajado en estos seis meses, tanto el grupo de expertos como el de CRPSL de Güadalajara su cálida acogida y su ayuda inestimable.
Sólo me queda dar las gracias a la fundación por esta oportunidad. Saludos entrañables.
Nacho.
Posteriormente cuando empecé a desarrollar mi labor y gracias sobre todo a los cursos de formación en Toledo, pude darme cuenta de todo lo que abarcaba el ámbito de la salud mental y cuales serían mis funciones más en concreto. Se trataría de ofrecer mi experiencia de recuperación a los usuarios que así lo requeriesen y ayudarles en su proceso infundiendo esperanza y empoderamiento.
Según fui adentrándome en el proyecto pude descubrir un montón de cosas que antes ignoraba como es la lucha por los derechos humanos, contra las contenciones mecánicas, la lucha contra el estigma, cada una de las cuales es un mundo por sí sola y con una infinidad de apartados que serían muy largos para ir desgranándolos en este artículo.
Es cierto que la salud mental en España ha evolucionado para bien, hace tan solo unos años asistíamos a la visión de los manicomios donde los usuarios eran marginados atados e incluso torturados, ha sido tal el cambio en unos años que la persona del psiquiatra ha pasado de su figura de poder a ser un especialista recurrente a la horizontalidad, aunque todavía hay profesionales que les cuesta aceptar este cambio y mantienen sus reservas hacia ello.
También colaborando con los grupos de recuperación, antesala del apoyo mutuo, he aprendido mucho escuchando a los usuarios, sobre sus procesos de sufrimiento en la enfermedad y puedo decir la satisfacción que yo sentía cuando podía colaborar en aliviar estos capítulos con mi propia experiencia en la enfermedad.
Así mismo están los acompañamientos individuales de los que he aprendido mucho. Asesorar a una persona que no está en su mejor momento que no sale de su casa y apenas mantiene contactos, observar como esas personas van poco a poco saliendo de su burbuja gracias al trabajo del experto es muy placentero.
No nos podíamos olvidar de las charlas, por que entre mis funciones también estaba concienciar y mentalizar a otros ámbitos de la sociedad que la salud mental es otro apartado más de la medicina y somos enfermos que con la adecuada medicación y entorno podemos llevar una vida normal. Ofrecimos charlas también a otros psiquiatras e incluso pensamos en colegios que no fueron llevadas a cabo por falta de tiempo.
En definitiva que es un trabajo realizador y que colma todo el interés que puede ofrecer ayudar a otros usarios, ayudándome en los horarios en seguir un turno fijo y habituándome a la vida laboral.
Me siento afortunado de haber pasado por esta experiencia y sólo me queda desear lo mejor a toda la gente que he conocido y en especial al próximo experto que vaya a ocupar mi lugar.
Por último quiero destacar los magníficos equipos con los que he trabajado en estos seis meses, tanto el grupo de expertos como el de CRPSL de Güadalajara su cálida acogida y su ayuda inestimable.
Sólo me queda dar las gracias a la fundación por esta oportunidad. Saludos entrañables.
Nacho.
viernes, 23 de marzo de 2018
VISITA AL ARCHIVO PROVINCIAL
El pasado lunes 19 de marzo hicimos una visita al Archivo Provincial de Guadalajara. Fuimos un grupo muy numeroso, 24 personas y el director del archivo Rafael de Lucas nos explicó la exposición que había sobre los niños que salieron de la provincia de Guadalajara durante la Guerra Civil a otras zonas de España y sobre todo a Rusia, pudimos ver incluso juguetes de la época.
Después muy amablemente, Rafael nos enseñó el magnifico edificio y lo que se guarda en él. Nos gustó mucho cómo nos explicó dónde se guardan documentos muy antiguos y todas las técnicas utilizadas para su conservación ya que estos documentos son muy delicados.
Pudimos admirar incluso un documento del siglo XIII sobre la caballada de Atienza muy interesante.
Queremos agradecer el trato tan amable que nos dieron y lo bien que nos lo explicaron todo. Además tenemos que decir que nos hizo un gran regalo a cada uno, fotos antiguas de Guadalajara y un imán para la nevera.
Como agradecimiento le llevamos al día siguiente un obsequio realizado en el taller del centro.
Esperamos volver pronto a la próxima exposición que haya.
( fotos realizadas por Pablo I.)
lunes, 19 de marzo de 2018
INFIERNO
Mientras mi mente se derrumba al sueño y al cansancio inducido por el aire que respiro al oír a un mono dar palmas. Comandos de tos diciendo adiós, me voy. Buenas noches se cierra la sesión golfa de los tontos y los idiotas. Me pesa mi cabeza en equilibrio inestable y creo que nada es viable; me muevo en el terreno de las hipótesis: sempiterno repetir lo mismo de lo mismo todo igual si todo sigue dando igual, si sigue dando lo mismo una cosa que doscientas. Yo soy mi propio punto débil,tan débil como devil. La sociedad es una amenaza para mí. Está prohibido ser buena persona. Cualquier cosa que diga yo mismo de mí sería sólo una aproximación. De veras esto es broma. La vida es un chiste de mal gusto contado con la lengua rosa.
DAVID
DAVID
lunes, 5 de marzo de 2018
MI EXPERIENCIA COMO PROFESIONAL EN EL GRUPO DE ORIENTACIÓN A LA RECUPERACIÓN
Este año, con el modelo de la recuperación de fondo y la ayuda inestimable de Nacho, el compañero " Experto en Experiencia" del CRPSL de Guadalajara, hemos puesto en marcha un grupo de orientación a la recuperación donde tengo la suerte de participar.
Sé que vamos por el buen camino cuando aparecéis con una gran sonrisa a pesar de vuestro sufrimiento, cuando convencéis a otros compañeros para que asistan, cuando no paráis de proponer temas, cuando compartís vuestros miedos, vuestras dificultades... pero sobre todo, cuando escucháis, no juzgáis y compartís vuestras experiencias para apoyar al otro.
Un grupo donde nos informamos, formamos y trabajamos de manera conjunta temas tan importantes como los derechos humanos, el apoyo mutuo, las relaciones sociales, familiares... y todo ello desde la horizontalidad y la propia experiencia personal.
No puedo dejar de dar las gracias por sentarme cada semana a construir y trabajar de manera conjunta, dejando de lado " lo profesional" y sintiéndome una más.
Tampoco puedo dejar de disculparme porque algunas veces he tenido una forma de trabajar paternalista, he pensado, actuado y tomado decisiones por el otro, me he creído con la razón sólo por estar al otro lado de la mesa, y en este espacio estoy aprendiendo que existe otra forma de trabajar, de reflexionar, de compartir... y todo gracias a los usuarios y usuarias que participan en él.
¡No era tan difícil, simplemente había que escuchar!
En este grupo no damos consejos, hablamos en primera persona desde la experiencia, nos apoyamos y construimos lo que queremos ser desde nuestras fortalezas, desde el querernos a nosotros mismos y no desde los síntomas y la enfermedad.
Nos reímos, lloramos, reivindicamos y hasta nos damos abrazos, si, abrazos. ¿ Quién dijo alguna vez que para ser un buen profesional hay que mantener las distancias?
Queridos compañeros y compañeras del grupo de orientación en recuperación, no voy a hablar de marcos teóricos para justificar por qué creo que es importante este grupo, no voy a formular hipótesis, prefiero hablar de los sentimientos y emociones que rebosan en él.
Sé que vamos por el buen camino cuando aparecéis con una gran sonrisa a pesar de vuestro sufrimiento, cuando convencéis a otros compañeros para que asistan, cuando no paráis de proponer temas, cuando compartís vuestros miedos, vuestras dificultades... pero sobre todo, cuando escucháis, no juzgáis y compartís vuestras experiencias para apoyar al otro.
NOELIA
Bacalao Al Horno Con Tomate
Nos sorprendió mucho el otro día, en el curso de cocina, lo fácil y sabroso que se puede comer diariamente organizándose un poco, decimos esto por que en el curso de cocina hicimos lomos de bacalao al horno, con una fácil salsa de puerro, ajo, tomate frito y unas cuantas gambas peladas.
Muy asequible y que a todos los asistentes a esta clase nos gustó mucho. Y que a algunos de nosotros lo hicimos en casa y verdaderamente estaba muy sabroso, para el poco trabajo que se requiere para hacerlo.
Así que si os interesa ahí va la receta.
Ingredientes:
-400 grms de lomos de bacalao en su punto de sal.
-dos puerros.
-tres dientes de ajo.
-100 grms de gambas peladas.
-200 grms de tomate frito.
-aceite de oliva.
-un vaso de vino blanco.
Preparación:
1) freir los puerros picados, con los ajos y las gambas en el aceite.
2) añadir el tomate frito al guiso anterior y nuevamente freirlo un rato. Echarle el vaso de vino para que salga una salsa un poquito líquida.
3) poner los lomos de bacalao en un plato para el horno y echar por encima todo el guiso anterior.
4) meterlo todo en el horno a 200 grados y aproximadamente veinte minutos.
Juan Carlos y Nacho.
Muy asequible y que a todos los asistentes a esta clase nos gustó mucho. Y que a algunos de nosotros lo hicimos en casa y verdaderamente estaba muy sabroso, para el poco trabajo que se requiere para hacerlo.
Así que si os interesa ahí va la receta.
Ingredientes:
-400 grms de lomos de bacalao en su punto de sal.
-dos puerros.
-tres dientes de ajo.
-100 grms de gambas peladas.
-200 grms de tomate frito.
-aceite de oliva.
-un vaso de vino blanco.
Preparación:
1) freir los puerros picados, con los ajos y las gambas en el aceite.
2) añadir el tomate frito al guiso anterior y nuevamente freirlo un rato. Echarle el vaso de vino para que salga una salsa un poquito líquida.
3) poner los lomos de bacalao en un plato para el horno y echar por encima todo el guiso anterior.
4) meterlo todo en el horno a 200 grados y aproximadamente veinte minutos.
Juan Carlos y Nacho.
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